Jugendliche | ab 12 Jahren
Jugendliche gehen durch viele Veränderungen. In dieser Klasse legen wir Wert darauf sich eine regelmäßige physische und psychische Routine anzueignen und zu pflegen. Wir sind unser Körper, nicht nur unser Kopf. Heutzutage fällt es Jugendlichen sehr schwer sich zu motivieren. Wir laden sie ein neue Skills zu entdecken und zeigen ihnen Strategien auf sich selbst besser zu motivieren und aktiv zu bleiben. Außerdem stellt die Jugendliche Gruppe den Transfer zum Erwachsenen Training her.
Kurzüberblick
Trainingszeiten
Donnerstags
17:00 Uhr bis 18:00 Uhr
Selbstbehauptung & Selbstverteidigung
Jugendliche lernen bei uns in der Selbstbehauptung auf sich aufmerksam zu machen und sich nicht alles gefallen zu lassen, nur weil jemand älter ist. Gleichzeitig wollen wir den Drang zu Rebellion etwas zügeln, da genauer dieser Drang häufig zu Konfrontation führt. Wir ergründen gemeinsam Grenzen, Hemmungen und verschiedene Gewaltformen um uns besser zu verstehen. Desweiteren lernen Jugendliche erste Techniken und Konzepte aus dem Wing Tai Protection um ihnen einen leichten Transfer zu ermöglichen, wenn sie dann alt genug sind. Gleichzeitig dienen uns diese Schutz-Konzepte um gegen Gleichaltrige zu bestehen.
Altersgerechte Kampfkunst
Im Wing Tai trainieren die Jugendlichen über alle Distanzen. Grundlegend sind Arm- und Beinbewegungen, Würfe, Fallschule, Raufen und Ringen, sowie das trainieren und bestehen von Kampfsituationen. Es wird mit und ohne Partner geübt. Durch das Training mit Schlagpolstern erlangen die Kinder mehr Selbstwirksamkeit und bauen Stress ab. Desweiteren gibt es die Möglichkeit an unserer „Guide-Klasse“ teil zu nehmen und im Training zu assistieren. So lernen Kinder und Jugendliche Verantwortung zu übernehmen und erlangen gleichzeitig ein tieferes Verständnis für die Kampfkunst und sich selbst.