Welches ist das beste Krafttrainingstool? Es ist nicht die Crossfit-Stange, die Langhantel oder Kurzhantel und schon gar nicht Maschinen, welche deine Bewegungen isolieren und dich immobil und funktional schwach machen. Es ist auch nicht die elektrische Muskelstimulation oder der neueste Muskelzirkel.

Gymnastikringe sind bei Weitem das mächtigste Trainingsgerät. Die Ringe bewegen sich immer in einem 360° Bereich. Ringe werden dir immer deinen Schwachpunkt offenbaren und dich langfristig und ganzheitlich in deinen Bewegungsmustern stärken und entwickeln. Darüber hinaus ist das Hängen wahrscheinlich das am meist vernachlässigte Bewegungsmuster der heutigen Fitnessbranche.

Unser neuester Kurs „Body By Rings“ soll dir einen Einblick und Start in dieses wundervolle Tool bieten.

Hier ein kurzer Abriss des Programms:

Anleitung durch Profis mit jahrelanger Erfahrung,

Progressionen und Ziele, welche für Mann und Frau erreichbar sind,

eine effektive und zielführende Trainingssteuerung,

Training in einer kleinen Gruppe (max. 8 Teilnehmer)

Samstagstraining, für alle die unter der Woche keine Zeit haben,

Genaue Gelenkanalyse und Vorbereitung für verletzungsfreie und starke Gelenke,

Aufbau und Ausbau der nötigen Mobilität,

Anleitung und Trainingsplanerstellung für ein Heimtraining,

Ausbildung der Basics und erster Grundfähigkeiten (z.B. German Hang, Schulterstand etc) Weiterlesen