Unlock your Muscle Up (die Zugstemme freischalten)

Du möchtest endlich einen Muscle Up können, aber es will dir einfach nicht gelingen?
Du hast Schwierigkeiten vom Pull in den Push zu gelangen? Dann ist diese Übung einen Versuch wert.

Die Füße höher zu platzieren macht die Übung schwerer. Sei explosiv im Zug und langsam beim herablassen (exzentrisch).
Eine gute Übung lässt uns Optionen um die Arbeitsweise je nach Können anzupassen.

Diese Übung erlaubt die den Übergang von Zug zu Druck oft (methodisch sinnvoll) zu wiederholen.

Wir bieten eine große Auswahl an Programmen in den Bereichen Kampfkunst und Bewegung an.

Kontaktiere uns unter: info@wingtai-darmstadt.de
Ruf uns an: 01575 155 3678

Wir beraten dich gerne.